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Tuesday, 10 July 2012

瑜珈能令身心得到宁静

在众多的运动中,最能令身心得到宁静的非瑜珈莫属。当心灵感到烦躁和情绪低落时,往往都会想逃避和躲起来。不想让自己的懦弱的一面让别人看到!当您不想和不须要时,答案是非常需要关怀的。当您有这样感觉时,不要被那看来困难的招式给自己困扰。从自己能接受的简单方式学起,不但能锻炼身体还能舒缓自身的身心灵。因为当您在练瑜珈时,您必须完全记中精神才能达到练习的效果。

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